w jakich

[...] klatki piersiowej oraz rąk. - Co należy rozumiec przez to : " Im bardziej będziesz rozciągnięty, tym mniej będą dla ciebie odczuwalne efekty niektórych ćwiczeń" - jakich ćwiczeń? Rozciągających czy "rzeźbiących" jak np pompki czy coś też? - Czy w czasie tego programu mogę robić a6w ? - Czy w dni nietreningowe mogę sobie [...]

A na jakich ciezarach pracujesz w serii w przysiadzie i mc ?

Dokładnie, ja nie popieram stosowania Deci bez testa chociażby ze względu na zanik libido i mocną blokadę... Deca jest poza tym za mało androgeniczna aby przyczynić się to jakichś konkretnych postępów. Nie rozumiem dlacze wszyscy boją się tak strasznie testosteronu - przecież wszyscy go mamy po co szukać dalej... Dbol i Deca - wiem, że nie którzy [...]

jeżeli chcesz pomocy to zadawaj pytania, bo ich nie widze narazie widze plan i tyle niewiem czy do oceny czy do akceptacji!!! 1.podaj ciężary jakich używasz w podstawowych ćwiczeniach?? 2.unikaj maszyn bo sa dla ludzi którzy nie radza sobie z wolnymi ciężarami 3.czemu wybrałeś plan dzielony typu split???

Cena proporcjonalna do efektów, tak? Ciekawa teoria Raczej cena jest proporcjonalna do kosztów produkcji i ceny na legalnym rynku. Poza tym do efektów, ale jakich? Anabolicznych czy ubocznych? Chodzi tu o trwałość efektów,a nie wielką mase-bo być może tak definiujesz pojęcie efekty.Wiadmo też że cena leku produkowanego w innym kraju będzie [...]

W jednym masz racje. Pod dzwignie ktos kto nie zna Bjj podklada sie sam. Pod uderzenia, nikt. Mozesz jeszcze mnie oswiecic jakich to wyjsc z duszen nauczono Cie na kicku? Paweł Ziółkowski Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-12-06 13:51:43

[...] wyglada:( ) , jest , czy moge liczyc na duza poprawe tzn bedzie jedrna i gladka , zeby tylko nie byla taka sucha :( a jakbym pil tylko sama mineralke i nic wiecej ? jakich kremow uzywac nawilzajacych czy zwykly niebieski krem avon lub nivea starczy , na prawde sie tym mocno przejelem :oops: i przestrzegam tych co nie pala , nie [...]

Joordan co robiles ostatnio? (podaj plan ze szczegolami) jesli inny,niz ten wynalazek powyzej-napisz,dlaczego doszlo do zmiany. na jakich obciazeniach pracujesz(nie pytam o maxy!)w podstawowych cwiczeniach? jak z waga? ile wazyles po roku...rok temu? Dieta : nie nie rozumiem - to na co liczysz? odnosnie tego,co we wstepie,przeczytaj moj post: [...]

[...] jednak dla własnej informacji zapotrzebowanie lepiej liczyć wg tego wzoru http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. a poniżej produkty na jakich powinnaś bazować http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]

Panowie w cwiczeniach 4'5'6 drugiego miesiaca od jakich ciezarow zaczynac procentowej MC? I czy rowniez co trening dodawac 2kg jak to robie w pierwszym miesiacu?

ten plan układał mój trener wcześniej trenowałem ale miałem przerwę przez lekką kontuzję teraz już jest ok. mogę podać więcej wyników z podstawowych ćw tylko powiedzcie jakich jeśli nie będę pamiętał to dodam w czwartek a przysiady robiłem tylko raz bo koledzy z siłowni mówili że są bez sensu ale jak zwykle sie mylili i robiłem po 15kg na stronę [...]

FortKnoks co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? ile przytyles po ostatnim cyklu(od poczatku treningow)? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(teraz oraz na poczatku treningow) dlaczego od czwartku do niedzieli?(rozumiem,ze mozesz trenowac w te 4 dni?) pozdrawiam.

podaj ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach?? wczesniej plan jakim cwiczyles?? wczesniejsze suplementy brałeś / nie brałeś jakie??? poprzez trening siłowy chcesz byc lepszym zawodnikiem (bokserem) co jest dla ciebie priorytetem siłka boks??

[...] faktycznie - nie byłoby sposobności obiektywnego sprawdzenia włsciwosci jakiejś substancji w badaniach na ludziach - to tez nie jest to dobra wiadomość. Obojetnie bowiem z jakich przyczyn badań sie nie przeprowadza - to fakt ten nie podnosi prestiżu samych doniesień na temat takiego czy innego działania tej czy innej substancji. Murban - [...]

[...] też mogę mieć lekką bo brzuch lekko mi odstaje (tłuszczu za bardzo nie mam, widać lekki kaloryfer) Ogólny morał to taki że muszę się ostro zabrać za plecy, nie wiem tylko jakich ćwiczeń nie wykonywać aby nie pogłębić tego? Aha, i co w końcu z tym zwisaniem na drążku? Dla nowych chłopaków co się wypowiedzieli też sogi Zmieniony przez - [...]

[...] na jakies inne ale pewne.... pewnie porozmawiam z helenką ale nie wiem na który mail na nowy czy ten najstarszy??? teraz to juz wchodza dwa cykle w gre albo tenz boldkiem albo taki 1-6 prop 1-6 superka poniewaz dzisiejszy dzien spowodował ze zrezygnowałem z jakich kolwiek tabsów bo tak mnie nap*****la watroba i zaden sylimarol nie pomaga.....

To ciekawe bo na lewej obronie grał Sadlok (który rzeczywiście jest drewnem jakich mało). Cieszy wynik i niezłe momenty gry w ofensywie a także udany powrót Lewego do Poznania , ale z taką obroną to w każdym poważnym meczu dostaniemy lanie.

[...] prowadzone, zrobily 15kg wiecej w 4lata ode mnie masy miesniowej x) Pozdro dziki niech hgh i insa bedzie z wami};-) Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-07-17 13:04:06 W oknie gh musi isc insa - mozesz to wytlumaczyc I o jakich dawkach gh I insy .mowimy Bije gh od 2010 roku i chyba juz wszystko wiem ale moze cos jeszcze wskoczy

[...] ryby wędzone nie za często węgle (i nie tylko) masz dokladnie opisane w tematach podwieszonych nie liczyłbym dokaldnie wszystkiego, ale tez nie ładował w siebie nie wiadomo jakich ilosci jedzenia, aktualnie za duzo bialka, jelsi juz chcesz robic dokladne wyliczenia to 120-130g bialka wystarczy, 70-80g tluszczy i reszta węgle, kcal wystarczy na [...]

Ale ja nie pytam czy się coś stało czy nie i na jakich obciążeniach ćwiczysz tylko o to czy masz pozwolenie od okulisty na trening siłowy bo to jest istotna kwestia w twoim przypadku.